瀏覽使表情舒緩
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怠倦不堪時，你會做甚么來抓緊表情呢?聽音樂、漫步仍是品茗?英國的一項研討標明，一切抓緊勾當中，瀏覽對舒緩表情成果最好。
一、抓緊表情
英國天河巧克力念書俱樂部拜托薩塞克斯大學的“心智嘗試室”國際征詢公司停止這項研討，以用來撐持俱樂部舉行的“不可順從的瀏覽”勾當。受查詢拜訪的工具先經由過程測試進步壓力程度和心率，隨后到場各類勾當來減緩壓力。
研討成果標明，瀏覽對抓緊成果最好，6分鐘內便可以或許或許下降壓力程度68%。聽音樂可以或許或許下降61%的壓力，品茗或咖啡下降54%，漫步下降42%。英國《逐日郵報》引述認知神經學家戴維·劉易斯的話報道：“書上的筆墨可以或許或許激起人們的締造力，從而帶人們進入另一種狀況。”
心思學家以為，瀏覽時人們的思路會集合在筆墨上，進入文學天下，嚴重的身材和大腦可以或許或許是以獲得抓緊。
二、無益安康
英國停止的一項近似查詢拜訪顯現，瀏覽無益身材安康。國度精力安康中間主任路易斯·阿普爾比說：“當人們聽到瀏覽‘有益處’時，或許以為這是由于它可以或許或許增加常識。可是輕松的瀏覽一樣可以或許或許令人精力抖擻，幫人遠離天天的壓力，放緩大腦任務節拍。”
三、情勢多樣
查詢拜訪成果還顯現，人們愛好的瀏覽情勢多種多樣。良多被查詢拜訪工具挑選冊本作為他們最愛好的讀物。 “天下瀏覽年”勾當主管威爾遜·弗萊徹必定了瀏覽情勢多樣性這一趨向。他說：“瀏覽令人們在糊口中主動向上，一切情勢的瀏覽都很主要，它能開辟視線、使糊口更輕松。” |
